推广方法_警营“追梦人”赵跃飞:从军体之星冠军到天下优异团干

  中新网长治5月2日电 题:警营“追梦人”赵跃飞:从军体之星冠军到天下优异团干

  作者 陆祁国 杨军保

  太阳还未完全升起,微微喘着粗气、额头渗着汗水的赵跃飞,已经完成了3000米晨跑。

  今年“五一”的三天休假极为忧伤,但赵跃飞不愿中止坚持多年的体能训演习惯。

  “能徒步就不骑自行车,能骑自行车就不坐车,天天的训练义务必须完成。”这是赵跃飞给自己定下的一条“底线”。

推广方法_警营“追梦人”赵跃飞:从军体之星冠军到天下优异团干插图 新兵连干部体能审核,赵跃飞拼尽全力。 杨军保 摄

  赵跃飞,山西运城人,1999年12月入伍,现任武警山西总队长治支队执勤四大队副大队长。

  从2016年担任大队团总支书记,到2018年夺得武警山西总队军体之星交手竞赛“小我私人万能”第一名,再到2021年获得“天下优异共青团干部”声誉,赵跃飞以其特有的坚持和坚守,成为战友眼中可敬可学的“时代追梦人”。

  赵跃飞刚入伍时体能平平,通过系统训练提高显著。尤其是2014年以来,他的名字基本上被“训练达人”取代:天天完成两次长跑,再做200个俯卧撑、200个仰卧起坐、200个哑铃。

  “强化训练的效果是异常显著的。”赵跃飞先容,这样坚持四年后,他的体重从160多斤降为130斤。

  2018年,武警山西总队组织全总队“军体之星”交手竞赛。其中,“小我私人万能”项目要求每个支队出一名干部参赛。

  “那次竞赛,许多人并不看好他。”赵跃飞战友回忆,“小我私人万能”项目所有报名者中,他的岁数是最大的,而且是首次参赛,竞赛履历是最缺乏的。

推广方法_警营“追梦人”赵跃飞:从军体之星冠军到天下优异团干插图1 训练间隙,与团员青年谈心。 杨军保 摄

  能手云集,若何突围?赵跃飞仔细观摩每个对手的每个竞赛动作,推测竞赛技巧,同时分项制订竞赛战略。例如3000米跑,他只要能跟上别人就能得第一,由于他的岁数最大,同样的竞赛时间他的得分会更高。

  冬天的太原市很冷,衣服穿多了跑不开,穿少了身体僵硬易抽筋。赵跃飞刚跑了300多米,就有了抽筋的感受。“我稍稍放慢了跑步速率,赶快调整呼吸,约莫坚持到800多米的时刻就好了。”

  实在,能够通过自我调整消除抽筋状态并奋力遇上其他参赛对手,赵跃飞异常谢谢以前带过的一个战士。“他对照专业,教过我一些跑步运动技巧,那次竞赛派上了大用场。”

  “我很喜欢和战士一起谈天,一起训练,一起探讨。”赵跃飞说,作为团总支书记,平时多和战士们一起谈天、一起训练,自然可以学到不少器械,这也是他近年来体能没有退步另有所提高的缘故原由之一。

  忙碌的训练执勤之余,赵跃飞注重搭建平台助推团员青年学习成才,行使自媒体平台推送学习资源,开展“最是书香能致远”群众性念书荐书流动,约请驻地优异团干部现场授课,借助“学雷锋日”“五四青年节”等时机组织“学团史、戴团徽”主题实践流动。

  为助力年轻团支部书记成上提高,他经常行使每周团日流动时机组织在岗培训。

  “赵跃飞善于思索、创新。”战友先容,近年来,赵跃飞自动担负重点难点科目教学义务,探索总结了“过关升级法”“填鸭打卡法”等训法,督导开展“精武好身手”群众性练兵流动,带出一大批手艺能手和训练尖子。

  现在,赵跃飞所在大队已延续5年被评为先进(标兵)大队或“四铁”先进大队,荣立整体三等功一次,刷新了支队、大队下层建设历史。

  与此同时,赵跃飞本人2次荣立小我私人三等功,3次被评为优异干部,今年又被共青团中央表彰为“天下优异共青团干部”。

  “聚是一团火,散是满天星。”赵跃飞说,置身火热警营,必将起劲奔跑,“由于我们都是强军路上的追梦人。”(完)

【编辑:黄钰涵】