内链_体育磨炼有助缓解体重超标女性心理期问题

  体育磨炼有助缓解体重超标女性心理期问题

  新华社悉尼5月3日电(刘诗月)澳大利亚昆士兰大学向导的一项研究注释,体育磨炼能辅助体重超标的女性缓解出血过多、周期不纪律等心理期问题。该研究已揭晓在英国《人类生殖学》杂志上。

  研究职员行使“澳大利亚女性康健纵向研究”在15年间所搜集到的10618名女性的身体数据,探讨体育磨炼与女性身体指标包罗心理期出血过多和周期不纪律等问题之间的关系。

  昆士兰大学人类运动与营养科学学院博士加布丽埃拉·梅娜示意,体重超标的女性比体重正常或不足的女性更容易泛起月经不和谐出血过多的问题,然则,通过增添强度较高体育磨炼,那些患有肥胖症的女性月经量过多问题的风险会降低19%。

  梅娜示意,这一研究差异于以往着重于女运发动的研究,而是针对通俗女性,这凸显康健的身体指标对于预防缓息争心理期问题的主要性。她建议女性一样平常多开展步行、游泳、骑自行车等运动,这不仅有助于缓解心理期问题,还能预防和治理肥胖症患者的一些常见病,好比高血压、糖尿病和心脏病等。

【编辑:房家梁】